新着情報

東京支部

東京支部総会・懇親会は412日(日)に予定されておりましたが、新型コロナウィルス感染拡大予防のため中止となりました。

当日予定されていた議案は、特別措置として東京支部会員1185名を対象に書面決議とし、返信された書面数293により議決されました。

 

1号議案 平成31年度東京支部役員活動報告

2号議案 令和2年度東京支部活動方針(案)

3号議案 平成31年度会計報告及び会計監査報告

      令和2年度予算(案)

4号議案 令和2年度運営委員及び相談役選出について(案)

第6号議案 支部の連絡先

上記の承認事項は、過半数を大きく超える賛成を受け、承認されました。

 

5号議案 令和3年度からの東京支部活動(案)の審議については、

 懇親会中心の活動で東京支部継続(案) 212

 東京支部解散(案)           48

 現在の規約にそって東京支部継続(案)  16

無効(白票または複数選択)       17   を受け、  

「懇親会中心の活動で東京支部継続」となりました。

 

書面決議に際し、多くのご意見や温かいお言葉、また今後ご協力いただける旨の有り難いお言葉もいただきました。感謝申し上げます。

この結果につきましては、次号の汲温会誌の中でもご報告させていただきます。

今後とも汲温会東京支部へのご厚情をよろしくお願いいたします。

 

                 平成31年度東京支部 支部長 武村則子

【東京支部総会・懇親会中止のお知らせ】

4月12日(日)に予定しておりました東京支部総会・懇親会は、新型コロナウィルス感染拡大のため中止とさせていただきます。

 大切な審議が予定されておりましたが、書面での決議に変更させていただきます。

東京支部会員の皆様には4月中旬頃、お便りが再度届く予定です。お手数ですが切手(63円)を貼り425日(土)までに投函をお願いします。

 

【江戸東京文学散歩より】

522日(金)「第20回江戸東京文学散歩 麻布」は予定通り実施します。会費1000円、

昼食は参加者各自で、会としての予約はありません。

 (1)     KITTE

  ここで待ち合わせ。 あいにくの雨でしたが、ワクワク、ウキウキ!(^^)!

  日本郵便が初めて展開する商業施設。

  「KITTE」というネーミングは、郵便の様に想いを込めた商品やサービス

  が届けられる様にとの願いから。また、「KITTE」を「来て」と掛けても

  いるそうです。


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 (2)     JR東京駅 丸の内駅舎

言わずと知れた東京の表玄関、東京駅

重要文化財にも指定されている赤煉瓦の駅舎は、2012年、創建時の姿に復元されました。

南北にドームが有り、その天井には、創建時の大鷲や干支のレリーフが復刻されていて、美しい。

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 (3)     丸の内オアゾ

丸の内にあるオフィスビル群、複合商業施設の事であり、名前のオアゾは、丸の内地区(O)と大手町(O)を包括的に(AZ)結ぶ「office & amenity zone」である事を表現しており、エスペラント語で「オアシス 憩いの場」を意味します。

建物内のアスファルトにはさくら、とんぼ、木の葉があしらわれ、壁にはピカソの「ゲルニカ」のレプリカが飾られています。

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 (4)   日本工業倶楽部会館

今から約100年程前に建築された日本における数少ない本格的なセセッション様式の建物です。

セセッション様式とは、平面性を強調する事、直線を多用する事でシンプルな美しさを出す事です。

正面屋上には、石炭を表すハンマーを持つ男性と紡績を表す糸巻きを持つ女性の人像が置かれ、

我が国の工業の発展を願っていた事がわかります。

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 (5)     新丸ビル

丸の内一丁目の超高層ビルです。

東京駅や皇居など周囲の環境に調和した高い格式と国際ビジネスセンターに相応しい最新の設備を融合したデザインを目指して建てられました。

お天気の良い日は、5階レストランテラスからの眺めが最高!

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 (6)     丸ビル

行幸通りを挟んで新丸ビルとは、向かい側に有り今から約100年程前に建てられました。

1999年に取り壊され、2002年に今の丸ビルが建てられました。

旧丸ビルが建てられた際には、5400本余りの松杭が打ち込まれていましたが、取り壊しの際に一本

引き抜かれ現在の丸ビルに展示されています。

三連アーチのステンドグラスも旧丸ビルの物を使っています。

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 (7)    丸の内仲通り

有名ブランドの路面店や商業施設が並ぶ丸の内のメインストリート。

晴海通りから永代通りまでを結び、日比谷通りに並行しています。

2019年、日本でラグビーワールドカップ開催を記念して、仲通りのオブジェはラグビー一色でした。

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  (8) 三菱一号館

1894年に建てられた赤煉瓦の洋風事務所建築で建物内には銀行、商社、郵便局が入居していました。

1968年の三菱地所に依る解体を経て2009年には美術館として復元されました。

当時の銀行を利用した「1984」カフェもレトロ感が良いです。

この日はあいにくの工事中でビジュアル的には残念 (-_-;)

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(9) 東京国際フォーラム

東京都庁の跡地に建設された公的総合文化施設

2020年東京オリンピックの競技会場の一つでもあります。

このビルの中のビアレストラン「レバンテ」でお昼でした。

「レバンテ」は松本清張氏の「点と線」にも登場するビアレストランの草分け的存在です。

オマール海老などを材料とする南イタリア料理をベースにした美味しい御料理が堪能出来ます。

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  「レバンテ」ホームページhttp://www.okr-j.co.jp/


(10) 東京駅をバックに集合写真

この撮影の後、天皇皇后両陛下が奈良に新幹線でお出ましになるご予定で、沿道はお見送りの方々で一杯でした。

私達も一目拝見したくスケジュールを調整致しましたが、間に合いませんでした。でも、雰囲気は味わえました。

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(11) 東京国際フォーラムをバックに集合写真

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国立新美術館(平成19年開館)正門に集合しました。

昭和11年 2・26事件を起こした将校と兵士の部隊が出撃した建物があったところです。

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ミッドタウンに隣接する港区立檜町公園

江戸時代は長州藩の下屋敷、戦前は陸軍、戦後一時米軍に接収され、その後は防衛庁が置かれていました。

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西郷隆盛と会談し江戸城無血会場を行った勝海舟の屋敷跡

坂本龍馬が海舟を切ろうと来たのですが、逆に感化されたのもここ。

海舟にはお妾さんが何人もいて奥さんに「お墓は一緒はいや!」と言われたそうです。

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氷川神社

元は忠臣蔵で有名な浅野家の屋敷跡 8代吉宗の頃に神社が建立されました。

秋の氷川祭の山車巡行は見事です。

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江戸鎮護で有名な日枝(ひえ)神社

日枝神社「山王祭」と神田明神「神田祭」だけは祭りの列が江戸城まで入るのを許されました。


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千本鳥居

伏見稲荷の向こうを張るような立派な鳥居 

国会議事堂はすぐそば 

なぜか外国人観光客が多かった。

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赤坂サカス

昔は松平安芸守の中屋敷 その後近衛第三連隊

「サカス」とは赤坂に多くある「坂s」と桜を「咲かす」の意味。

いまはTBS放送センターを中心にライブハウスやシアターがあります。


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第19回江戸東京文学散歩 令和元年11月26日(火) 「丸の内 今一


「ピンピンコロリ」を願っても、なかなかうまくいかないのが人の常。厚生労働省が発表した死因別死亡数でトップ3を占めるのは、悪性新物質(がん)、心疾患、脳血管疾患で、年間10万人もの人が亡くなる突然死も含めて、これらの病気で寿命を縮めないためには、血液を正常に循環させる血管の機能である"血管力"を高めることが大切だそうです。

 「血管力が高いか低いかで毛細血管へ送られる血液量が変わるので、細胞に届く栄養量も変わってきます。つまり、血管力は生死に関わる病気だけでなく、肌質や見た目にも大きく影響してくるんですよ。どんなに美容にいいものを食べても、栄養が肌の細胞まで届かなければ効果は得られませんからね」と、池谷先生。

 

実際に24?59歳までの20名の女性を対象に"見た目年齢"を評価したところ、血管力が低下して動脈硬化を起こしている女性ほど、実年齢以上に歳を取って見えたとのこと。また、動脈硬化の度合いが強い人ほど、顔にできたシミの面積が広いという結果も出たそうです。

 

 ちなみに、血管は自律神経によって支配されています。リラックスすると副交感神経が優位になって血管はしなやかに開きますが、逆にイライラすれば交感神経が優位となって血管は固く収縮し、血流が悪くなるのです。イライラしたら、自分の血管を思いやって、気分転換しましょう!

 

血管力を上げる生活のポイントは、以下の2つ。

1)食生活の見直し

2)適度な運動(動脈硬化の原因となる生活習慣病の改善やストレス発散、さらに血管をしなやかに開く効果があるため)

 

1)食生活の見直し

・生活習慣病などでダイエットが必要とされている人は、まずは炭水化物(ご飯(米)・麺・パン・芋・フルーツ・デザート)を半分にする事から始めましょう。

・腹八分目を目指しましょう。

・大豆・きのこ等、繊維質を採りましょう。(食事前に食べると良い)

・動物性脂肪とサラダ油は控えめにして、調理にはエキストラバージンオリーブオイルがオススメ

※他に非加熱調理には亜麻仁油・荏胡麻油・しそ油も良い。

EPA&DHA豊富な魚をたくさん食べると良い。(特に、赤みにもたっぷりとEPA&DHAを含んでいる養殖まぐろがお勧め)


 

2)適度な運動(家でできる運動)

ゾンビ体操 :背筋を伸ばし、その場でスロージョギングする。腕は脱力してイヤイヤするようにジョギングにあわせて自然に動かす。

(ゾンビ体操)

その場ジョギング1分+その場でふつう歩き30秒を1セットとし、3セット行う。これで10分の散歩に匹敵する。朝昼晩と行えばトータルで約30分の散歩と同じ運動効果に。

即若返り体操:猫背〜ストレートネックを改善。背筋を伸ばし、視線は5階を見上げるように顔をあげ、両腕を前方斜め上に伸ばし、徐々に肘を引き背中にくぼみがくるように肩甲骨を寄せる。これをゆっくり510回繰り返す。

トイレ時運動:ゾンビ体操(イヤイヤしながらスロージョギング)しながらトイレを往復する。便座にはゆっくり座り、ゆっくり立つことでスロースクワットになる!

 

以上の様に、食生活・適度な運動を心掛ければ血管力が鍛えられ、見た目も若返ると共に、超健康になっていきます。

皆さんやってみてください。

 

参考お料理

・ヨーグルトに蒸し大豆+野菜ジュース

・レンチントマト大豆(蒸し大豆+トマトソース+とろけるチーズ)

・さば缶、大豆煮込み

 

平成31421()、千代田区の学士会館で第101回親和学園汲温会東京支部総会が開催されました。当日は春風が心地よく、さわやかな晴天に恵まれました。

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来賓として、汲温会本部から大利慶子会長、荘林淳子副会長、中村佳子副会長、親和学園から山根耕平理事長、竹内弘明校長、井坂かおる副校長をお迎えしました。

今年は高校10回から34回までの参加者94名が一堂に会し、和やかで温かい会になりました。

第一部の総会が11時から、校歌斉唱とともに始まり、武村支部長の挨拶、そして来賓の方々からご祝辞を頂きました。

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議案はすべて承認され、新役員も決定し、さらに東京支部「これから会」の報告もありました。

 

その後の講演会は、高校33回池谷優子さんのご主人で、テレビでもおなじみの医学博士、池谷敏郎さんによる『血管を鍛えると超健康になる』。

体操の実演も交えてお話しいただき、皆さん興味津々で講演に聞き入り大盛況でした。

内容を少しですがご紹介します。(別記)

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第二部の懇親会は、高校18回坂口美津子さんのご発声による乾杯で始まりました。お食事はフレンチのフルコースです!


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和やかな歓談の合間に、山?正博先生の指揮でコーラスサークルが合唱を披露してくださいました。3曲のうち「校祖記念日の歌」は参加者も一緒に歌い、母校への想いを共有することができました。

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また、現在の学校のスライドショーなども上映され、今の親和学園を知って頂けました。

最後は、平成30年度汲温会総会をもってご退任の大利会長にサプライズプレゼント。大利会長、これまでありがとうございました。

恒例のハイタッチは、来年のお楽しみとし、お開きとなりました。

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来年、令和最初の総会は2020412()の予定です。

102回の総会も楽しく迎えられるよう頑張りましょう!

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<汲温会東京支部第100回総会 前夜祭バスツアーのお知らせ>

すでにお問い合わせくださった方は、入金を持って申し込み完了となります。まだご入金いただけていない方は、3月9日までにご入金ください。入金先等、ご不明な点がおありでしたら、遠慮なくsoukai2018@gmail.comまでお問い合わせください。

なお、バスツアーはご好評いただき、お問い合わせいただいた方で現在満席となっておりますが、問い合わせをされていない方で、ご希望の方はキャンセル待ちを伺っております。お気軽にsoukai2018@gmail.comにお問い合わせください。
 
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ただいま、前夜祭としてバスツアーを企画しており、ご興味のある方からの問い合わせを受け付けております。内容が決まり次第問い合わせをいただいた方に、詳しい内容をご連絡差し上げます。

お気軽にお問い合わせください。

 

 

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